要在前端本地网站中通过iframe接入外网并自动填写用户名密码并登录，您可以按照以下步骤进行操作：

首先，在前端本地网站的页面中创建一个空的iframe元素，并设置其src属性为外网网站的登录页面地址。

<code><iframe id="externalSite" src="https://外网网站登录页面地址"></iframe>code>

使用JavaScript获取iframe元素，并绑定load事件，在页面加载完成后执行自动填写用户名密码的逻辑。

window.addEventListener('load', function() {

var iframe = document.getElementById('externalSite'); // 获取iframe元素

iframe.onload = function() {

var iframeDocument = iframe.contentDocument || iframe.contentWindow.document; // 获取iframe的文档对象

// 填写用户名和密码

var usernameInput = iframeDocument.getElementById('usernameInputId');

var passwordInput = iframeDocument.getElementById('passwordInputId');

usernameInput.value = '您的用户名';

passwordInput.value = '您的密码';

// 执行登录操作

var loginButton = iframeDocument.getElementById('loginButtonId');

loginButton.click();

}

});

请注意，为了安全起见，您需要知道外网网站的登录页面上的用户名和密码输入框的ID，以及登录按钮的ID，并在代码中相应地进行更改。

此外，需要注意的是，由于同源策略的限制，如果外网网站的登录页面不允许跨域访问，那么无法直接获取到iframe中的文档对象，上述方法就无法实现自动填写和登录。在这种情况下，您可能需要考虑其他解决方案，例如使用浏览器插件或服务器端代理来实现自动填写和登录。

要实现自动填写和登录，可以使用浏览器插件或服务器端代理。下面是两种方法的简要说明：

浏览器插件：

首先，你需要选择适合你使用的浏览器的插件。常见的浏览器插件有LastPass、RoboForm、KeePass等。安装插件后，根据插件的使用说明进行配置和设置。通常，你需要创建一个账号，并将你的登录凭据添加到插件中。当你访问一个需要登录的网站时，插件会自动填充你的登录凭据。有些插件还会提供自动登录的选项。

服务器端代理：

服务器端代理是一种通过服务器来处理和管理用户的登录凭据的方法。它可以在服务器上保存用户的凭据，并在需要时自动填充登录表单。首先，你需要设置一个服务器，并创建一个用于存储登录凭据的数据库。在登录表单的后台，你可以使用一种网页编程语言（如PHP、Python、Java等）来连接数据库，验证用户的凭据，并将其与用户的登录表单进行匹配。如果用户的凭据匹配成功，服务器会自动填充登录表单，并将用户重定向到登录后的页面。

这两种方法都可以实现自动填写和登录的功能，具体哪种方法更适合你取决于你的需求和技术能力。